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全球公益 2013 世界视觉日
发布时间: 13 年 09 月 22 日 来源:
       

    据世界卫生组织估计,目前全球约有一亿八千万人患有视觉障碍,其中有四千五百万人完全失明。每5秒便有1人失明,每分钟就有1个儿童失明。而80%的失明是可以预防并治愈的。可以导致失明的三大疾病是白内障、沙眼和河盲。这三种眼病都可以通过并不昂贵而且可靠的治疗手段治愈。
    为呼唤全球正视失明问题,并强调眼睛护理是天赋人权,世界卫生组织和国际防盲组织自2000年起,联同世界超过百多个国际志愿团体、非政府机构及民间医疗组织,把每年的10月第2个星期四定为“世界视觉日”。
    眼睛是心灵的窗户,表情达意离不开一双明亮的眼睛。可是,很多人却被眼疾困扰。婴幼儿时期,以先天遗传性眼疾居多;青少年时期的屈光不正、视力低下;上班族眼睛干涩、疲劳;老年高发的白内障等。现在,眼疾的发病率高居不下,困扰着一部分人群。让大家一起来“擦一擦”心灵的窗户,一起来给眼睛做做运动,迎接即将到来的2013年世界视觉日。
  入秋干眼症高发
  眼睛刺痛、发痒、干涩,有砂粒感,有时候早晨起床时还会因粘液过多而睁不开眼睛等等。你是否经常有这种情况?那么就很可能患上了“干眼症”。
  干眼症又称干燥性角膜炎,是指多种原因引起眼睛泪膜发生病理性改变,使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。随着办公设备、家用电器的现代化,以及人们饮食结构的改变,干眼症越来越多,患者从中小学生到中老年人均有。秋季干燥,人体水分容易蒸发,是干眼症多发季节,而更年期女性由于体内激素分泌失调,导致泪腺分泌减少,成为干眼病高危人群。入秋以来,到医院看干眼症的病人非常多,一些人对此不太重视,随意买一些眼药水,这样做并不一定适合眼睛的状况,还是应该到医院就诊比较放心。
  教你“办公室眼保健操”
  “每天繁忙的工作之后,似乎很少意识到其实眼睛也需要做运动!”每天超过8个小时面对电脑,眼睛疲劳不言而喻。缓解眼疲劳的好办法:每隔一两个小时,往远方看绿色十多分钟,可是受到周围环境的限制,不一定能望到绿。其实,许多上班族有这样的困扰。可以试试“办公室眼保健操”,如果坚持做的话,视力不仅得到巩固,而且还会改善。
  1、后仰,紧靠椅背,深吸气。然后前倾,贴近桌面,深呼气。重复5-6次。
  2、紧靠椅背,全身放松。然后眯眼,再张开,重复4次。
  3、坐在椅子上,双手叉腰。然后头右转看右胳膊肘,再左转看左胳膊肘。重复4-5次。
  4、坐在椅子上,举食指放在脸中部离鼻子15-20厘米。然后看前面不远处的墙2-3秒,目光转向手指,看指尖3-5秒。放下手,重复5-6次。

 

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